流産後、確実に妊娠するための過ごし方は?妊娠しやすい身体はサプリメントで


◆流産の原因

妊娠12週までの流産は、ほとんどの場合赤ちゃんに
なにかの問題があったことが考えられます。

胎児の染色体異常により、
妊娠を維持することが出来なかった
場合に流産が起こります。

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早期流産や化学流産と言われる流産は、
特定の人が起こるわけではなく、
誰にでも起こり得ることなのです。

胎児に問題がある場合の流産の多くは、
妊娠10週目までに起こることが多いようです。

妊娠10週目から妊娠22週までの流産に関しては、
お母さんの体に何か異常や病気がある場合に
起こることが多くなります。

その場合は、切迫流産と診断され、
とにかく安静が必要となります。

切迫流産の主な原因としては、
子宮口が開いて赤ちゃんが子宮の入り口に
降りてきてしまう「子宮頸管無力症」や
子宮筋腫を持っていたなどの症状が認められることが多いです。

その他の病気としては、糖尿病膠原病なども
切迫流産の原因に挙げられています。

もし、子宮筋腫や糖尿病などの病状がある場合は
次の妊娠の前に、病気を治療することをおすすめします。

 

 

◆流産後の過ごし方

流産によって子宮の中のものが
全て体の外に排出されます。

子宮の中が綺麗になるので、
次に妊娠するための準備が整うということです。

一度妊娠したわけですから、
子どもが出来る体だと証明されているのです。

流産はとてもショックで悲しいことですが、
子どもが欲しいと考えるならば、
次の妊娠へ身体を備える必要があります。

実際に流産が起こってしまったら、
産婦人科で適切な処置を受けましょう。

中には自然に体外に排出されてしまう方や、
体内に吸収されてしまう場合もあるので、
流産の場合は勝手な判断はだめです。

治療のあとの過ごし方は、
なるべくストレスを溜めないような
生活を心がけましょう。

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のんびりと家族と散歩をしたり、
好きな事や本を読んだりしましょう。

その他、妊娠を継続できる体を作るために、
食生活を改善しましょう。

極端に味が濃いものや、脂っこい物などを控えることも
もちろんですが、栄養バランスを考えた献立に気を配ることが大切です。

栄養バランスに気をつけることは、
赤ちゃんの離乳食を作る時にも役立ちますので、
食生活の改善は今後の育児にも関係してきますね。

そして、食事から摂れる栄養素は限りがありますので、
体に影響のない妊活サプリメントを服用するのも良い手段です。

 

 

◆妊娠しやすい身体になるには

流産後の過ごし方でも触れましたが、
食事では取り切れない妊娠をサポートしてくれる
栄養素をサプリメントで補うの便利ですね。

現在、妊活サプリと言われるものが、沢山ありますが、
中には本当に体に入れても大丈夫なのかと
疑いたくなるものもあります。

今後赤ちゃんがお腹の中で安心して10ヶ月を過ごせるように、
体に優しい、天然成分を原料に作られているサプリメントを摂るようにしましょう。

妊娠前から妊娠中、出産後の授乳期にも
有効とされている成分が「葉酸」です。

ルイボスティーもノンカフェインで
妊娠を考える体に良いと言われています。

その他、最近注目されている成分は、
体調を整えてくれるピニトールと言う成分です。

葉酸は、食事からも摂ることができますが、
わずかしか摂ることが出来ませんので、
葉酸が配合されたサプリメントで補うことが
推奨されています。

ルイボスは子宮をふかふかにすると言われています。
酵素(ミネラル)がたっぷり含まれているので、
老化の原因になる体内の活性酸素を減らす効果があります。

活性酸素が減るということは、
子宮の老化が抑えられるので、
子宮がふかふかになるというわけです。

ピニトールは最近非常に注目されている成分です。

血糖値を下げる成分として注目されていましたが、
生活習慣病などを改善できる成分で、
無排卵月経異常などにも効果があることが
わかり妊活中の女性にも有効とされています。

アイスプラントという野菜から多く抽出される成分で、
海外ではすでに妊活サプリとして販売されています。

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葉酸・ルイボス・ピニトールこの3種類の
サプリメントやお茶を摂ることは、
沢山の種類のサプリを摂る手間や金額的に大変です。

金銭的な圧迫は、ストレスの元にもなります。

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ピニトールの原料となるアイスプラントは、
国内の専用野菜工場で生産されているので、
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