妊娠後の着床確率を確実に上げたい!妊娠しやすい体作りを助けてくれる妊活サプリは?


 

ここでは、 妊娠しやすい体作りを
助けてくれる妊活サプリについて
お話ししたいと思います。

catch28

結婚後に生活が落ち着いてきたところで、
「そろそろ子供が欲しいね」
などと夫婦で話し、妊活をスタートしようとしている方。
すでに妊活をスタートしたけれど、
なかなか妊娠に繋がらない方。

40代を前に、なんとか子供を授かりたいと、
夫婦で妊活を頑張っている方。

周りの人に、
「すぐにできるよ」
「早く孫の顔を見せて」
「まだできないの?」

こんな風に言われていませんか?

妊娠ってそんなに簡単にできるわけじゃないんですよね。

3~5人に1人に流産の可能性があるということは、
簡単に妊娠のことを聞いてくる人は、きっと知らないのでしょう。

※流産の原因についてはこちらのページに書いています。

 

妊娠できるか?できないか?は人それぞれ状況が違って、
自分も旦那さんも高齢出産になれば、
流産も気になるし、もし流産してしまった場合に
すぐに子供ができるのかどうか?
年齢的にもすごく焦っている方も多いと思います。
でも、あせらないでください。

焦ったからと言ってコウノトリが赤ちゃんを運んできてく入れるわけではないんです。
そんなことはみなさんわかってますよね?

 

catch33

 

赤ちゃんが欲しくて、どんどん焦ってしまう。。。
という気持ちも分かりますが・・・
なぜ着床が上手くいかないのか?

考えてみたことがありますか?
妊娠の確立を上げるためには、妊娠しやすい体を作ることが大切です。

 

いわゆる「妊活」ですね。

簡単に始められる妊活のポイントを3つにまとめてみました。

 

◆ポイント1

基礎体温って毎朝測ってますか?

まずは基礎体温をしっかりと測って、
排卵がしっかりとあっていることを確認しましょう。

舌下で計測する専用の体温計が必要ですが、
女性はぜひ使用してもらいたいです。

毎朝寝起きに計測することで、微妙な体温の上下を見ることができます。
続けていくことで、自分の生理の周期や、
排卵の時期が分かってきます。

catch16
体温を記入する手帳も売っていますし、
スマートフォンで基礎体温を記録できるアプリもありますので、
積極的に利用しましょう。

産婦人科でも頂く事が出来ますよ。

妊娠や出産後の体調管理にも役立ちますので、
基礎体温計は手元に置くといいでしょう。

 

◆ポイント2

妊娠期間も考えると高齢出産間近だと、とても焦るところですが、
夫婦で話し合いながら妊娠に向けて前向きに過ごすことを心がけましょう。

いろいろと悩んで落ち込んでいると、
体中の血流が悪くなりますよ。

血流が悪くなると、体が冷えてきます。

冷えは妊活とは関係ないと言う人もいますが、
身体が冷えた状態ですと、免疫力が低くなります。

そうすると、風邪を引きやすかったり、
生理不順になったりと、
妊娠を望む体にはあまり良くないですよね?

子宮は筋肉でできていますので、
血流が悪くなれば、どうしても固くなってしまいます。
赤ちゃんを迎えるには、ふわふわの子宮がベストです。
硬くなった子宮では、赤ちゃんがせっかくやってきても
着床が出来なくなってしまいます。

簡単な運動でも大丈夫です。
少しだけ心拍数が上がるように散歩などをしましょう。

シャワーで済ませている人は、
温めの湯船に浸かるようにするだけでも
血流は確実に良くなりますよ。

catch34

 

そしてこれ、結構重要です。

煙草を吸っている方はすぐに止めましょう!

煙草は血管を収縮させますので、血行が悪くなります。
赤ちゃんがお腹にいる場合、新鮮な空気がへその緒を伝って行渡らなくなり、苦しめることになるんです。

流産や早産、低体重児の割合が喫煙者のほうが多くなっています。

もちろん女性だけでなく、妊活を考える男性も禁煙は当たり前と思ったほうがいいでしょう。

難しく考えることはないんです。
ちょっとだけ気を付けることから始めましょう!

 

◆ポイント3

今夫婦が食べている食材は安全ですか?

食事も体に優しい素材を選んで手づくりを心がけるようにして、
お昼も外食やコンビニ弁当に頼りがちですが、
夫婦で同じ手作り弁当を食べるように変えてみませんか?

同じものを食べることで、会話が弾んで
今まで以上に一緒にいることが楽しくなると思います。

catch26

お酒を毎日飲んでいませんか?
女性だけでなく、男性もお酒は控えめにした方が良いです。
妊娠中は飲んではいけないことは知っていると思います。

妊活中も、ほどよい飲酒であれば影響はないと思いますが、
毎晩ダラダラと晩酌をして、酔っぱらってしまうなどの
過度の飲酒は、生理不順の原因になったり、
最悪の場合は着床の妨げになることもあります。

男性も同じです、過度の飲酒は生殖機能の衰えに繋がるので、
健康な精子が出来なために、妊娠に繋がらない可能性があります。

 

 

夫婦で妊娠に必要な栄養素をしっかり摂るためにと、
単に食生活を変えただけでは、
完璧とは言えません。

調理の段階で、ビタミンなどは減っていってしまいます。
健康を考えるとそんなに大量に食べることもできません。

 

そんな時は、妊活サプリを利用するのをおすすめします。
妊活サプリは色々な種類が紹介されていて迷うとこですが、
あまり沢山の種類を飲むと、必要成分がダブっていた場合、
成分によっては、過剰摂取に繋がることがあるので注意が必要です。

国内の安全な環境で作られている植物由来の体調を整えるピニトールと言う成分や、
妊娠しやすい体作りに有効と言われている葉酸ルイボス一粒に入っている
サプリメントがおすすめです。

ピニトールと言う成分は大豆製品などに多く含まれるそうですが、
高い濃度のピニトールを含んでいるのがアイスプラントという野菜です。
今、健康にいい野菜で注目されています。

生活を見直してピニトールを含む妊活サプリメントを続けたおかげで、
数か月後には妊娠することができて無事に出産できた方が増えています。

妊娠を考えている方に・・・
病院での不妊治療はツラいことも多いので、
まずは、ピニトールを多く含む妊活サプリメントで体を作ることから
前向きに始めていくことをおすすめします。

 


オススメの妊活サプリを紹介

◆新妊活サプリ「ベジママ」

  21 妊活サプリを試してみるならまずはベジママから!
1日4粒で、流産後の妊活に有効な成分葉酸」「ピニトール」「ルイボス」が 、バランスよく摂取できるサプリ「ベジママ」は、初回50%OFFの2,750円公式サイトから購入できます。

全額返金保証もついているので、安心して始められます。
  ベジママ

◆ベルタ葉酸サプリ

top-3
2015年モンドセレクション金賞を受賞したベルタ葉酸サプリは、厚生労働省が推奨する葉酸の1日摂取量が取れるだけでなく、27種類のビタミンやミネラルなど、妊活期から妊初期にかけて必要な栄養素を摂ることができます。

夫婦でベルタ葉酸を摂取したい方の為に、男性用も用意されていて、夫婦で妊活に向かっていくことができます。

6回以上の定期便契約で、3,980円(税別)で購入できて、送料も無料です。
ベルタ葉酸サプリは、公式サイトから購入がおススメです。
40才妊活

◆葉酸サプリ+「美タミーナ」

mina01
あまりたくさんの成分を摂りたくないので、葉酸を多く含むサプリメントを希望する方に、おすすめできるオーガニックサプリ美タミーナ」は、人気お笑い芸人「みかんさん」の体験をもとに開発された、厚生労働省が推奨する成分葉酸が1日に必要な分0.04mgが、1か月3,980円でシッカリ摂れるサプリです。
購入は公式サイトからが安心です。
 

 

 おすすめしたい排卵検査薬「Clearblur(クリアブルー)」

 

自然妊娠を希望する場合欠かせないのが排卵検査薬です。

そこでおすすめしたい排卵検査薬は、日本で唯一承認されているアメリカのThe Clearblue社製排卵検査薬クリアブルーです。

排卵陽性の判断は、かわいいニコちゃんマークで表示!
陽性か陰性かの判断に困ることがなく正確で解かりやすい。


当サイトおすすめの排卵検査薬 ⇒ クリアブルー